لمّة
لمّة… نفتح لك الباب بهدوء
نحضر مساحتك بهدوء…
نجهّز يومك الهادئ…
روتين يومي
خمس خطوات لطيفة. خذها بأي ترتيب — يُحفظ التقدم على هذا الجهاز.
تقدمك اليوم
أكملت 0 من 5 خطوات
وقفة قصيرة لتنفس الألوان.
لحظة ذكر هادئة.
قصة قصيرة لطيفة.
استمع لقراءة هادئة.
وقفة بصرية ناعمة.
